22-11-2022

Come stimolare la produzione di collagene nella pelle del viso

Quante volte, leggendo l’INCI di un cosmetico, ti è capitato di imbatterti in una crema viso o un siero al collagene? Questa proteina, sintetizzata naturalmente nel corpo umano, è di gran tendenza quando si parla di skincare e beauty routine.

Scopriamo insieme tutti i segreti e le curiosità che si celano dietro questa miracolosa sostanza: cos’è, a cosa serve e come stimolare la produzione di collagene per mantenere la pelle giovane.
 

Cos’è il collagene?
 

Nonostante possa sembrare un ingrediente “esterno” al corpo umano, al pari della Vitamina C o della bava di lumaca, è bene specificare che il collagene è prodotto naturalmente dall’organismo.

Per essere precisi, il collagene è la proteina più comune nel corpo: costituisce ben un terzo del totale proteico dei mammiferi, circa il 6% del nostro peso è costituito solo da collagene. Si trova principalmente nel tessuto connettivo e porta grandi benefici alla pelle, ma anche a ossa, cartilagini, legamenti, tendini, capelli.

La struttura del collagene ricorda una corda, formata da tre proteine attorcigliate che aiutano a mantenere la pelle tesa e ferma: una sorta di esoscheletro per il nostro tessuto connettivo.

 

A cosa serve il collagene?
 

Così come l’elastina, la produzione di collagene ci aiuta a preservare la tonicità della pelle, sostenendo i tessuti connettivi grazie alla sua particolare conformazione. Quando invecchiamo, la naturale degradazione cellulare porta l’organismo a produrre sempre meno collagene già dai 25 anni: i tessuti perdono di elasticità, causando la formazione delle temibili rughe del collo, dei segni sul contorno labbra o dei solchi sulla fronte.

Oltre a un effetto antiage, il collagene è importante per migliorare la salute dei tessuti di tutto il corpo, per mantenere le ossa sane e forti, per rafforzare unghie e capelli. L’azione del collagene stimola anche l’idratazione cutanea: riesce ad assorbire l’acqua, evitando il proliferare di impurità e secchezza. 
 

Come si stimola la produzione di collagene?
 

Come possiamo contrastare la diminuzione di questa proteina con l’avanzare dell’età, aumentando la produzione di collagene ed elastina in modo naturale? La struttura della proteina è troppo grande per penetrare l’epidermide, quindi non è possibile potenziare i livelli di collagene all'interno del corpo grazie ad una routine skincare.

Ma non disperate! Esistono soluzioni naturali che possono stimolare la produzione di collagene anche durante la menopausa, aiutando a mantenere la pelle idratata, tonica e giovane.

 

Quali sostanze naturali stimolano la produzione di collagene?
 

Esistono alcune sostanze che riescono a stimolare l’attività del tessuto connettivo, favorendo la produzione naturale di collagene. Tra questi, per esempio, hanno un ruolo fondamentale l'olio d’oliva o il burro di karitè, ma anche la vitamina A e la vitamina C.

Integratori per favorire la produzione di collagene
 

In commercio oggi esistono varie tipologie di integratori per aumentare i livelli di collagene, sotto forma di polvere, liquido o pillola. La proteina viene assorbita facilmente dall’intestino, così da essere poi utilizzata per ricostruire le fibre del corpo e migliorare lo stato della pelle.

Stimolare il collagene tramite massaggio viso

Anche un massaggio facciale realizzato con cura può stimolare la produzione del collagene. Ricorda di struccare e sciacquare bene il volto prima di procedere al massaggio: usando solo due dita per ogni lato del viso, parti dall’interno verso l’esterno realizzando dei piccoli cerchi concentrici, in modo da attivare la microcircolazione cutanea e favorire l’attività cellulare.